112學年第二學期 報名期間：2024/05/01 09:00 ~ 2024/06/06 16:00
透過羽球鍛鍊肌肉並增強體力，上半身：擊球、骨盆轉動、核心肌群；下半身：加速、方向改變、跳躍、肌耐力，打羽球需要不斷地保持平衡，左、右腿不斷地交換來支撐身體、跳躍和接球、不斷變換方位。除了靜態的才藝活動外，也可以選擇動態的活動噢！不只讓孩子們喜歡上運動，手眼腳協調能力培養，也能在團體活動中學習規矩～適當的放電，完備孩子們健全的身心靈發展！
《預定進度》
|
週次 |
上課內容及進度 |
|
一 |
羽球簡介，基本握拍及認識羽球及注意事項 基本動作：揮拍、長球 |
|
二 |
基本動作及技巧練習：揮拍、長球、正手挑球 |
|
三 |
基本動作：揮拍、長球、正手挑球、反手挑球 |
|
四 |
基本動作：正手挑球、反手挑球，正反手左右步法銜接 |
|
五 |
基本動作：長球、正手挑球、反手挑球及後場前場步法銜接 |
|
六 |
基本動作：長球、挑球、小球、前後步法銜接 |
|
七 |
基本動作：切球、小球、前後步法銜接 |
|
八 |
基本動作：切球、殺球、小球、前後步法銜接 |
|
九 |
比賽規則：單、雙打規則及比賽時需注意事項 模擬比賽 |
|
十 |
綜合練習：模擬單打比賽 |
|
十一 |
綜合練習：模擬雙打比賽 |
|
十二 |
綜合練習：半場小組挑戰賽 |
|
十三 |
綜合練習：半場小組挑戰賽 |
